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Karla Johanna Schaeffer

8. Juli 20203 Min. Lesezeit

Zu zappelig für Meditation? Entspannungstechnik.

Ich höre das ganz häufig, dass Menschen sagen; 'Meditation ist nichts für mich, das funktioniert bei mir nicht, ich bin zu unruhig und...

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Karla Johanna Schaeffer

2. Juli 20205 Min. Lesezeit

Welcher Stresstyp bist Du? Ayurveda.

Hier geht es um die verschiedenen Stresstypen, die im Ayurveda unterschieden werden, um einen individuelleren, ganzheitlicheren Umgang...

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Karla Johanna Schaeffer

24. Juni 20206 Min. Lesezeit

3 Wege um einen inneren Schutzraum im Chaos aufzubauen.

Einen inneren Ort finden, der sich ruhig und sicher anfühlt Es ist normal und nicht verwunderlich, sich in der gegenwärtigen Situation...

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